Thứ Tư, 22 tháng 4, 2015

DANH SÁCH CÁC BÀI THIỀN

Đây là danh sách các bài thiền của nhóm Sống Đơn giản thực hiện vào trưa thứ Hai, Tư, Sáu. Đăng tải với mục đích hỗ trợ các bạn không đến tham dự được có thể tự thực hiện ở nhà.


Đây là tài liệu chia sẻ, các bạn nên nghi ngờ và tự trải nghiệm để có các kết luận của cá nhân mình.

1. Thiền Vipassana

Bài thiền của Phật Thích Ca. Đây là bài thiền cơ bản và xuyên suốt, bạn có thiền cách nào cũng phải kết hợp với Vipassana và về bản chất bài thiền nào cũng có thể gọi là một dạng của Vipassana.

Đây là bài thiền tĩnh, khi thiền có thể rơi vào trạng thái chuyển động tự nhiên.

http://www.budsas.org/uni/u-ndnhien/30ngay-00.htm

2. Thiền quán hơi thở và chuyển động


Bài thiền thích hợp với những người đầu tiên thử trải nghiệm trạng thái thiền.

Đây là bài thiền tĩnh ở phần đầu và chuyển động tự nhiên dưới sự tác động của âm thanh.

http://goo.gl/nxqzUn

3. Thiền kết nối với thiên nhiên và tình yêu

Thiền tĩnh, cảm nhận rung động tình yêu trong trái tim và toàn bộ cơ thể.

http://goo.gl/BL3oIB

4. Thiền Hơi thở hợp nhất (đọc sách Sống trong trái tim)

Thiền tĩnh, thích hợp mọi nơi, mọi lúc, đặc biệt những lúc cần có những quyết định quan trọng.

5. Thiền Trái tim (đọc sách Sống trong trái tim)

Thiền tĩnh, trải nghiệm cuộc sống được dẫn dắt bởi trái tim, trải nghiệm tiếng nói, cảm xúc, ý nghĩ xuất phát từ trái tim. Khám phá tiềm thức và vô thức đi vào chiều không gian khác với thông thường.

6. Thiền tha thứ 1

Thiền tĩnh, giống như một liệu pháp tâm lý để giải quyết các vướng mắc trong các mối quan hệ với mọi người xung quanh.
http://goo.gl/7NvjiX

7. Thiền tha thứ 2

Thiền tĩnh, bài tiếp theo của bài 1, thu lại năng lượng đã mất trong các mối quan hệ tiêu cực trước đây. Tăng nội lực và sự hợp nhất của bản thân.

http://goo.gl/JBSnGA

8. Thiền chuyển hóa khuôn mẫu tư tưởng tiêu cực ( Nhạc bài The Crystal Palace Within: An energy meditation, Tom Kennyon)
Thiền tĩnh dưới sự tác động của âm nhạc có thể xuất hiện các chuyển động tự nhiên. Chuyển hóa 2 khuôn mẫu tư tưởng tiêu cực cơ bản của nhân loại. Cảm nhận 3 luân xa 4,6 và 8 cũng như trục năng lượng chạy dọc các luân xa.

http://goo.gl/6AJRh1

9. Thiền Đức Phật Tara Trắng (Nhạc White Tara Sound Meditation, Tom Kenyon)

10. Thiền với mặt trời bên trong ( Nhạc bài The Inner Sun Soud Meditation, Tom Kenyon)

Thiền tĩnh dưới sự tác động của âm nhạc có thể xuất hiện các chuyển động tự nhiên.

Bài thiền này là công cụ mạnh đối với những người muốn nâng cao sinh lực sống của bản thân và quan sát sự ảnh hưởng giữa cơ thể vật lý với trạng thái tinh thần.
http://goo.gl/3X95Bw

11. Thiền Kundalini (bài thiền của Osho có âm nhạc đi kèm)
Thiền động, xả trược, thông năng lượng, quay trở về với trạng thái tự nhiên – vô trí.

http://goo.gl/Rnkg3D

12. Thiền Vô trí (bài thiền của Osho)

Thiền động, xả trược, thông năng lượng, quay trở về với trạng thái tự nhiên – vô trí.

13. Thiền Cười (bài thiền của Osho)
Xả trược, thông năng lượng, quay trở về với trạng thái tự nhiên – vô trí.

http://goo.gl/jHKW8v

14. Thiền Khóc (bài thiền của Osho)

http://goo.gl/egYEqT

15. Thiền Điểm giữa

Bài tĩnh luyện yoga cổ của vùng Đông Nam Á. Phá các khuôn mẫu tư tưởng, các định kiến, phán xét do xã hội và các trải nghiệm của chính bản thân hình thành. Khai mở trí tuệ để nhìn nhận sự việc đúng như nó là.

16. Thiền ánh sáng
Thiền tĩnh dùng các ánh sáng thích hợp để chuyển hóa các năng lượng tiêu cực chủ yếu do các niềm tin sai lầm hình thành.

17. Thiền hợp nhất với Tạo hóa

Thiền tĩnh, cảm nhận sự hợp nhất với tất cả và Tạo hóa.
http://goo.gl/z3pAa0

18. Thiền với luân xa 4 (Nhạc thiền Tom Kenyon)

Âm thanh của bài nhạc có tác dụng hỗ trợ sự chữa lành và khôi phục lại trạng thái tự nhiên của tim. Bài nhạc chia làm 2 phần. Phần 1 có tác dụng làm sạch những năng lượng đang làm cản trở trái tim bạn. Phần này sẽ không nhẹ nhàng đối với người nghe. Phần 2 có tác dụng làm dịu, hồi phục và cân bằng lại năng lượng.

http://goo.gl/tXhbNq

19. Thiền Vô trí
http://goo.gl/KkNq5G

20. Thiền Niệm Tâm từ

http://goo.gl/r5Hbej

Nguồn :

2 nhận xét:

  1. Cảm ơn những thông tin hữu ích trên trang web. Mời các bạn vào trang chuabenhdongian.com để biết cách điều trị đơn giản và hiệu quả những bệnh hay gặp ở mọi người

    Trả lờiXóa
  2. Cảm ơn những thông tin hữu ích trên trang web. Mời các bạn vào trang chuabenhdongian.com để biết cách điều trị đơn giản và hiệu quả những bệnh hay gặp ở mọi người

    Trả lờiXóa